Baignades en mer : la prudence s’impose
Avant de se mettre à l’eau
– Privilégier les zones de baignade surveillées. Sinon, vérifier que la zone n’est pas signalée comme dangereuse (se renseigner sur la nature des vagues, des courants et des marées) et la baignade non interdite.
– S’assurer que les conditions de baignade ne vont pas devenir dangereuses dans la journée. Consulter régulièrement les bulletins météo.
– Respecter strictement les consignes des sauveteurs.
– Prévenir ses proches lorsque l’on va se baigner. Se fixer un point de repère sur la terre ferme pour être sûr de revenir à son point de départ.
– Ne jamais se baigner si l’on ressent le moindre trouble physique.
Pour se baigner
– Rentrer progressivement dans l’eau.
– Se méfier des bouées, matelas ou bateaux pneumatiques qui ne protègent pas de la noyade.
– Être vigilant dans les vagues. Faire attention à leur zone d’impact.
– Ne pas surestimer son niveau de natation : il est plus difficile de nager en milieu naturel qu’en piscine.
Bénédicte Tabone et Stéphanie Lavaud
Publié dans Pleine Vie n°265, juillet 2008