5 aliments plus gras qu’on pourrait le penser

Publié le 11 septembre 2021 à 17:00 Mis à jour le 11 septembre 2021 à 17:00
Voici ces "faux amis" de votre ligne !
   
5 aliments plus gras qu’on pourrait le penser

La qualité nutritionnelle de nos aliments est plus que jamais au cœur de nos préoccupations. Et qui dit qualité, dit aussi parfois calories. C’est en partant de cette réflexion que les aliments les moins riches sont de plus en plus mis en avant dans nos assiettes. Oui, mais lorsqu’on n’est pas nutritionniste, on ne maîtrise pas tous les rouages de notre alimentation, et il y a des faux amis ! Ces faux amis, ce sont les aliments plus riches, mais surtout plus gras qu’on pourrait le penser. Bien évidemment, il faut distinguer le « bon gras » du « mauvais gras », mais il n’en reste pas moins que ces aliments bons pour la santé présentent une quantité de gras parfois plus importante que prévue. Il n’est pas déconseillé de les consommer, au contraire, ils participent à entretenir notre capital bien-être. Mais cela vaut toujours le coup de le savoir, non ?

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