5 signes qui montrent que vous êtes perfectionniste
Avoir des tendances perfectionnistes peut soit nuire, soit servir. Poussés à l’extrême, elles entraînent profonde anxiété, frustration exacerbée, colère et déprime. Cette recherche de l’excellence, associée à des limites de soi de plus en plus repoussées peut avoir des conséquences négatives sur soi et sur son entourage. Souvent signe d’une fragilité de la personnalité, le perfectionnisme peut être tourné sur soi-même, lorsque l’on veut être trop parfait, avec des conséquences de volonté de destruction de soi telles que l’anorexie. Il peut aussi être axé sur les autres lorsque l’on est tyrannique avec son entourage et que l’on exige de ses proches qu’ils soient parfaits. Conséquences : stress permanent, problèmes de communication, insatisfaction perpétuelle et risque de maladies mentales comme l’anorexie. Voici 5 signes comportementaux qui doivent alerter.
1. Vous jugez trop facilement
Vous avez tendance à évaluer aussi bien les autres que vous-même de façon exagérée. Vous voulez que votre entourage soit aussi parfait que vous, ou du moins qu’il fournisse autant d’efforts que vous pour y parvenir.
2. Vous dramatisez tout
Si un projet n’aboutit pas : c’est le drame ! Le simple fait de penser à ce que diraient vos amis, si vous leur livriez votre échec, vous rend malade.
3. Vous voulez plaire à tout prix
Le perfectionnisme prend la plupart du temps racine dès l’enfance. En tant que perfectionniste, vous avez souvent été entrainé durant votre enfance à dépasser vos limites. Vous avez été poussé par vos parents et vos enseignants à dépasser vos limites. Les défis de performances sont donc ancrés chez vous. Votre maxime : « Je brille par mes réussites, donc je suis ».
4. Vous prenez des risques et vous considérez que c’est normal
Peu importe que vous y laissiez votre santé, vous ne pensez qu’à la finalité : la réussite. Malheureusement, à cause d’objectifs trop stressants, les résultats ne sont pas toujours là. En effet, perfectionnisme ne signifie pas réussite, mais à coup sûr une dépendance au travail.
5. Vous aimez voire les autres échouer
Voire les autres ne pas atteindre leurs objectifs a deux effets : dans un premier temps, cela améliore l’image que vous avez de vous-même. Vous vous dites : « Je préfère que cela lui arrive à lui, plutôt qu’à moi ». Puis dans un second temps, cela augmente votre esprit de compétition pour éviter que la même situation vous arrive aussi.
A lire aussi sur notre site :