Pilates : séance 2
Publié le 23 juin 2008 à 13:18
Mis à jour le 20 janvier 2017 à 14:31
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Aujourd’hui, on travaille les bras. Puis la colonne vertébrale. Enfin, quelques assouplissements. Le tout à votre rythme. Facile, non ?
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Séance n°1
Séance n°4
Pleine vie